ไม่มีอะไรรีเซ็ต
XP ของคุณสะสมตลอดชีพ และเลเวลมีแต่จะขึ้น พลาดไปหนึ่งวันก็ไม่เสียอะไร เพราะไม่มีสถิติต่อเนื่องให้ต้องรักษา มีแต่วันดีๆ ที่สะสมเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
Upspan เปลี่ยนสิ่งดีๆ เพื่อสุขภาพที่คุณทำอยู่แล้วให้เป็นความก้าวหน้าที่มองเห็นได้ และเก็บไว้ตลอดไป เดิน นอน ดื่มน้ำ เคลื่อนไหว และหายใจ: แอปสุขภาพและ Apple Watch บันทึกไว้ แล้ว Upspan เปลี่ยนเป็นเหรียญรางวัล XP และเลเวล เลเวลของคุณมีแต่จะสูงขึ้น
XP ของคุณสะสมตลอดชีพ และเลเวลมีแต่จะขึ้น พลาดไปหนึ่งวันก็ไม่เสียอะไร เพราะไม่มีสถิติต่อเนื่องให้ต้องรักษา มีแต่วันดีๆ ที่สะสมเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
การนอนหลับและความสงบมีเหรียญรางวัลของตัวเอง เหรียญที่หายากที่สุดของวันต้องอาศัยทั้งการนอนเต็มอิ่มตลอดคืนและการทำกิจกรรมเต็มวัน
Upspan ทำงานจากข้อมูลที่ iPhone และ Apple Watch ของคุณบันทึกไว้ในแอปสุขภาพอยู่แล้ว ไม่ต้องจดเซ็ต ไม่ต้องจดมื้ออาหาร ไม่ต้องกรอกเอง
แอปสุขภาพส่วนใหญ่ให้คะแนนคุณ แต่ Upspan นับสิ่งที่คุณทำ ทุกเป้าหมายที่ทำได้กลายเป็นเหรียญรางวัล ทุกเหรียญกลายเป็น XP และ XP พาคุณขึ้นเลเวลที่ไม่มีวันลดลง เลเวลไม่มีขีดจำกัด
ก้าวเดิน แคลอรี่ขณะทำกิจกรรม นาทีการออกกำลังกาย การดื่มน้ำ ชั่วโมงการยืน และการนอน วัดเทียบกับเป้าหมายที่คุณตั้งเอง
เหรียญรางวัลรายวันสิบหกเหรียญ ตั้งแต่ทองแดงถึงแพลทินัม ปรากฏบนโทรศัพท์และข้อมือของคุณทันทีที่คุณได้รับ
ได้หลายเหรียญในวันเดียวจะเกิดคอมโบ: ×1.25 สำหรับสามเหรียญ ×1.5 สำหรับห้าเหรียญ และ ×2 เมื่อทุกเหรียญของวันนั้นเป็นระดับทองขึ้นไป ชุดเหรียญและภารกิจประจำสัปดาห์ให้ XP โบนัสเพิ่ม
XP ตลอดชีพพาคุณจากมือใหม่สู่ตำนาน ทุกสิ่งที่คุณได้มาจะไม่มีวันถูกริบคืน
การนอน ความสงบ และการฟื้นตัว มีค่าไม่แพ้การฝึกหนักๆ Upspan อ่านข้อมูลทั้งวันของคุณ และอธิบายสิ่งที่เห็นด้วยภาษาที่เข้าใจง่าย
คืนที่หลับดีได้เหรียญรางวัลของตัวเอง ดูทุกระยะการนอนหลับ เวลาที่คุณอยู่ในแต่ละระยะ และคะแนนประจำคืนที่บอกว่าอะไรจะช่วยได้มากที่สุด

ค่าความเครียดที่เรียนรู้จากความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจของคุณเอง วัดเทียบกับค่าพื้นฐานที่สร้างจากวันก่อนๆ ของคุณเอง ไม่ใช่ค่าเฉลี่ยของประชากร Upspan อธิบายวิธีการทำงานไว้ในแอป และการฝึกหายใจแบบมีคำแนะนำอยู่ห่างแค่แตะเดียว

ก้าวเดิน นาทีการออกกำลังกาย และการออกกำลังกาย วัดเทียบกับเป้าหมายที่คุณตั้งเอง พร้อมมุมมองรายสัปดาห์ที่แสดงแนวโน้ม แทนที่จะโฟกัสแค่วันที่แย่เพียงวันเดียว

อัตราการเต้นของหัวใจ ระดับความหนัก และแคลอรี่ จากทุกเซสชันที่นาฬิกาบันทึก พร้อมโซนอัตราการเต้นของหัวใจ เพซ และคำแนะนำสั้นๆ จากโค้ช

ฝึกหายใจแบบกล่องพร้อมคำแนะนำคนเดียว หรือหายใจพร้อมกันกับเพื่อนผ่าน FaceTime ด้วย SharePlay: หายใจเข้าสี่วินาที กลั้น หายใจออก กลั้น
บันทึกน้ำหนึ่งแก้วจาก iPhone, Apple Watch หรือวิดเจ็ต ข้อมูลจะถูกบันทึกลงแอปสุขภาพและนับรวมในวันของคุณ
วิดเจ็ตสิบแบบสำหรับหน้าจอโฮมและหน้าจอล็อค และส่วนเสริมหน้าปัดนาฬิกาแปดแบบ: เลเวล เหรียญรางวัล สัญญาณชีพ ความเครียด น้ำหนัก ประวัติ XP การดื่มน้ำ และการหายใจ
การ์ดความก้าวหน้าที่แสดงเลเวล ระดับ XP ตลอดชีพ เหรียญรางวัล และวันที่ดีที่สุดของคุณ บันทึกลงรูปภาพหรือแชร์ได้ในแตะเดียว พร้อมกระดานผู้นำและความสำเร็จใน Game Center
น้ำหนัก ดัชนีมวลกาย (BMI) ไขมันในร่างกาย และมวลกายไม่รวมไขมัน พร้อมสรุปง่ายๆ ว่าแต่ละค่ากำลังไปในทิศทางใด
หกธีม แต่ละธีมมีทั้งแบบสว่างและแบบมืด นักกีฬาอาชีพเป็นธีมเริ่มต้นและใช้ได้ฟรีสำหรับทุกคน
แอป Apple Watch เต็มรูปแบบ ไม่ใช่แค่แอปคู่หู วงแหวนเป้าหมายและ XP แบบเรียลไทม์ สัญญาณชีพ การนอน ค่าความเครียด การฝึกหายใจแบบมีคำแนะนำ และการบันทึกน้ำแบบแตะเดียว ทั้งหมดทำงานบนนาฬิกา และเหรียญรางวัลจะปรากฏทันทีที่คุณได้รับ iCloud ช่วยให้ iPhone และ Apple Watch ของคุณซิงค์กันตลอด
ดาวน์โหลดฟรี และสิบสี่วันแรกใช้ได้ทุกฟีเจอร์ หลังจากนั้นจะใช้เวอร์ชันฟรีต่อไปนานแค่ไหนก็ได้ หรือปลดล็อคทุกอย่างด้วยการซื้อครั้งเดียว ไม่มีการสมัครสมาชิกรายเดือน ตลอดไป
ต้องใช้ iPhone ที่มี iOS 17 ขึ้นไป แอป Apple Watch ต้องใช้ watchOS 10 ขึ้นไป รองรับ 35 ภาษา
ไม่มี Upspan ดาวน์โหลดได้ฟรี และทุกฟีเจอร์เปิดให้ใช้ในสิบสี่วันแรก หลังจากนั้นคุณใช้เวอร์ชันฟรีต่อได้ หรือปลดล็อคทุกอย่างด้วยการซื้อครั้งเดียว ไม่มีการสมัครสมาชิกรายเดือนและไม่มีโฆษณา
Upspan เคยใช้ชื่อว่า +1UP หากคุณซื้อก่อนเวอร์ชัน 1.1 คุณจะยังได้ใช้ทุกฟีเจอร์โดยอัตโนมัติ ไม่ต้องซื้อหรือกู้คืนอะไรเลย
ไม่ต้องมีบัญชีและไม่ต้องลงทะเบียน Upspan อ่านเฉพาะข้อมูลในแอปสุขภาพที่คุณเลือกแชร์ ความก้าวหน้าของคุณเก็บอยู่ในแอปสุขภาพและ iCloud ของคุณเอง และไม่มีเซิร์ฟเวอร์ของ Cookisoft ที่เก็บข้อมูลของคุณ
ไม่ต้อง Upspan อ่านก้าวเดิน พลังงาน การนอน ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ การออกกำลังกาย และอื่นๆ ที่ iPhone และ Apple Watch ของคุณบันทึกไว้อยู่แล้ว ส่วนการดื่มน้ำ บันทึกได้ในแตะเดียวหากต้องการ
ไม่ต้อง Upspan ใช้ได้กับทุกอุปกรณ์ที่ส่งข้อมูลเข้าแอปสุขภาพ รวมถึงสายรัด แหวน และอุปกรณ์ติดตามจากบริษัทอื่น Apple Watch ที่ใช้ watchOS 10 ขึ้นไปจะเพิ่มแอปนาฬิกาเต็มรูปแบบพร้อมวงแหวน สัญญาณชีพ การฝึกหายใจ การบันทึกน้ำ และส่วนเสริม แต่แค่ iPhone กับข้อมูลสุขภาพที่คุณเก็บอยู่แล้วก็เพียงพอ
ไม่มีอะไรเกิดขึ้น Upspan ไม่มีสถิติต่อเนื่องให้ขาด ทุกวันดีๆ จะเพิ่มเข้าไปใน XP รวมตลอดชีพที่ไม่มีวันรีเซ็ต การพลาดไปหนึ่งวันจึงไม่ทำให้คุณเสียอะไรเลย